Gür, parlak ve hacimli saçlar: kadın güzelliğinin önemli bir parçası

Herhangi bir saç modeli, saçlar sağlıklı ve güzel olduğunda iyi görünür.

40-45 yaşından sonra uzun, açık saç kullanmamak gerektiği konusunda yaygın bir düşünce vardır, ancak bu yaşta az sayıda kişi saçlarının mükemmel durumuyla övünebilir. Ancak saçlar bakımlı ve güzelse, her yaşta sahibini süsler.

Her yaşta saçlarınızın güzelliğiyle sizi mutlu edecek bakım hakkında konuşalım.

Saç güzelliği için ne önemlidir

Saç sağlığı ve güzelliğini korumak için sadece dışarıdan değil, içeriden de dikkat etmek gerekir. Saç bakımı ne kadar özenli olursa olsun, doğru beslenme olmadan işe yaramaz ve tersi de geçerlidir.

Saçlarınızı içeriden doğru beslenme ile, dışarıdan ise doğru bakım ile beslemelisiniz. Ancak bu şekilde başarıya ulaşabilirsiniz.

Saçların güzel olması için nasıl beslenmeli

Organizma için saçlar öncelikli bir hedef değildir, bu yüzden besin maddeleri eksikliğinde zarar görürler. Organizma ilk olarak daha önemli sistemlere besin gönderecektir. Bu yüzden katı diyetlerden sonra saçların durumu genellikle kötüleşir: mat, kırılgan, incelir ve dökülürler.

Saçları besinle beslemek için diyetinizde aşağıdaki maddelerin bulunmasına dikkat etmelisiniz:

• Doğal protein kaynakları (en iyi seçenekler: et, balık ve deniz ürünleri, yumurta, süt ürünleri, fasulye, nohut);
• Faydalı yağlar: tereyağı, yağlı balık, yumurta;
• B vitaminleri (çavdar ekmeğinde ve kırmızı ette bulunur);
• A vitamini (yumurta sarısında ve karaciğerde bol miktarda bulunur);
• E vitamini (avokado, zeytinyağı, cevizde bulunur);
• D vitamini, eksikliğinde saç dökülmesi olabilir (mantar, balık yağı bulunur);
• Demir, kırmızı et, karabuğday, nar;
• Kükürt (yumurta, lahana bulunur).

Doğru beslenme, saçların büyümesi için gerekli olan tüm maddelerle beslenmesini sağlar.

Saç bakımı kuralları: hatırlatma

Dış saç bakımı önlemleri birçok kişiye gereksiz görünse de, durum böyle değildir. Düzenli ve tam bakım, saçları sağlıklı hale getirir ve görünümünü iyileştirir. Dahası, saç incelmesi ve hatta kellik, kalitesiz bakım nedeniyle kötüleşen durumlar bilinmektedir.

Saç bakımının en önemli kuralı düzenlilik ve sürekliliktir. Düzenli olarak uygulanan basit yöntemler, zaman zaman uygulanan pahalı salon prosedürlerinden daha etkili olur.

Saçlar, basit ve uygun fiyatlı ürünlerle bakıma iyi tepki verir.

Saçları nasıl yıkamalı

Saç bakımı, doğru yıkamadan başlar. Suyun sıcaklığı, şampuan seçimi ve yıkama tekniği önemlidir.

Şampuan, saç tipine göre seçilmelidir. Şampuanların bileşimlerinde genellikle vitaminler, bitki özleri ve diğer faydalı bileşenler bulunur, ancak yıkama kısa süreli bir işlem olduğundan etkileri büyük olmayacaktır. Bu yüzden fazla bileşenleri olan şampuan almanın gereği yoktur, sadece yumuşak olmalıdır.

Saçları yıkamadan önce taramalısınız. Bu, yıkama sırasında saçların dolaşmamasına ve ayrıca saçın yüzeyindeki kir ve tozun temizlenmesine yardımcı olur. Ardından saçları yıkayıp, iyice ıslatın.

Önemli!

Saç yıkama suyu sıcak olmamalıdır. Optimal sıcaklık yaklaşık 37°C’dir. Bu, hoş bir sıcak sudur. Çok sıcak suyla yıkamak, kuru saçları daha da kurutur ve yağlı saç derisinde yağ üretimini artırır.

Şampuanı az miktarda kullanmak gerekir, sadece tasarruf için değil, aynı zamanda cildin bariyerine zararlı olabilecek aşırı yüksek konsantrasyonu önlemek için. Şampuan reklamlarında genellikle avuç dolusu kullanıldığını görebilirsiniz, ancak bu doğru değildir.

Şampuanın az miktarını avucunuzda su ekleyerek köpürtün ve ardından saç köklerine uygulayın. Saçlar iyice ıslatıldığında şampuan daha fazla köpük oluşturur.

Bakımın ana kurallarından biri, şampuanı saçın uzunluğuna uygulamamak gerektiğidir; bu, kuruluğa katkıda bulunur ve uzun saçlar zaten uçlarında kurudur.

Saçları yıkarken acele etmeyin, parmak uçlarınızla kafa derisine masaj yapın, deri kafatasına doğru kaymalıdır. Bu sadece deriyi ve saçları temizlemekle kalmaz, aynı zamanda kan dolaşımını uyarır, kasları gevşetir, saçların büyümesine olumlu etki eder ve hatta baş ağrısını giderir. Saçları yıkamak için özel bir fırça satın alabilirsiniz, bu saçları daha etkili yıkamaya ve kafa derisini masaj yapmaya yardımcı olur. Bunu kullanırken şampuan tüketimi de azalır.

Saçları iyice durulayın ve gerekirse şampuanı ikinci kez uygulayın; ancak saçları «çıtırtı» yapana kadar yıkamaya çalışmayın; bu saçlar için faydalı değildir.

Saç kremi uygulaması

Saç kremleri genellikle ihmal edilir veya «ikisi bir arada» şampuan-kremler kullanılır, ancak ayrı ürünler kullanmak daha etkilidir, çünkü biri yıkama, diğeri ise saçları yumuşatma, nemlendirme, besleme ve kırılmayı önleme amacıyla tasarlanmıştır.

Saç kremi, saç tipine göre seçilmelidir. Kuru saçlar için saç kremleri yağlar içerebilir, yağlı saçlar için bitki özleri, boyalı saçlar için özel bileşenler içerir. Ürünü doğru kullanmak için etiket üzerindeki saç bakımı önerileriyle tanışın.

Saç kremini yıkamadan sonra ıslak saçlara uygulayın, fazla suyu sıktıktan sonra, köklerden birkaç santim uzaklaştırın. Eğer kafa derisi için özel olarak tasarlanmamışsa, kafa derisine uygulamayın; aksi takdirde yağlı kökler ve hacimsiz saçlar elde edersiniz.

Genellikle, saç kremi saçlarda sadece 1-2 dakika bırakılır, ardından iyice durulanır.

Son aşamada, saçları daha uzun süre durulayın; yıkama ve balsamların yeterince durulanmaması yaygın bir bakım hatasıdır. Güçlü su akışını kullanmayın. Son olarak, saçları bir kez daha soğuk suyla durulayın; bu onlara parlaklık verir.

Derinlemesine temizleyici şampuanları kullanmak gerekli mi?

Derinlemesine temizleyici şampuanlar, saçlarda birikebilecek kirleri çıkarmak için tasarlanmıştır, örneğin silikon içeren saç kremlerini kullanıyorsanız veya sık sık stil ürünleri kullanıyorsanız. Zamanla, bu bileşenler birikir ve saçlar hacmini kaybeder, daha hızlı kirlenmiş gibi görünür.

Derinlemesine temizleyici şampuanlar her seferinde değil, yaklaşık her üç ila beş yıkamada veya gerektiğinde kullanılmalıdır.

Saçları nasıl doğru kurutmalı

Baş yıkandıktan sonra birçok kadın hemen başlarına bir havlu türbanı sarar, ancak bu en iyi kurutma yöntemi değildir. Saçlar kırılabilir ve zarar görebilir.

Daha iyi bir yöntem, saçları nazikçe havluyla kurutmak ve doğal olarak kurumalarına izin vermektir. En iyi havlu ipekten yapılmış olarak kabul edilir, ancak normal yumuşak pamuk da uygundur.

Elbette, saçları kurutmak daha uygundur ve birçok kişi saçlarını hızlıca kurutmak ve işe gitmek için bunu kullanır. Eğer saçları kurutmayı tercih ediyorsanız, saçların kuruma hızı sıcaklıktan çok fön makinesinin gücüne bağlı olduğunu unutmayın. Güçlü bir fön makinesi satın alın ve düşük sıcaklık ayarlarını kullanın.

Saçları tamamen kurutmayın; biraz nemli bırakın. Eğer sıcak fön kullanıyorsanız, mutlaka saç için ısı koruması kullanın.

Her fırsatta saçların hava ile kurumasına izin verin.

Saçları nasıl doğru taramalı

Saç bakımı hakkında açıklama, tarama gibi önemli bir prosedür olmadan eksik olacaktır.

Sadece estetik önemi yoktur, saç sağlığına da etki eder. Saç bakımı hijyen kuralları, sabah ve akşam saç taramayı içerir.

Doğru tarağı ve fırçayı seçmekle başlayın. Dişlerinin uçlarının yuvarlak olması ve dişler arasındaki mesafenin geniş olması gerekir. Metal alet kullanmayın, bu saçlara zararlıdır. Ahşap veya plastik tarağı ve fırça satın alın, fırça doğal kıllardan da olabilir. Dişlerin pürüzsüz ve çapaksız olmasını sağlayın.

Önemli!

Saç tarakları ve fırçaları diş fırçası gibi kişisel bir eşya olmalıdır. Onları düzenli olarak yıkayın.

Tarama tekniği de önemlidir. Uzun saçları uçlarından başlayarak tarayın, yukarı doğru ilerleyin, böylece saçları toplu şekilde çekmezsiniz. Saçları tamamen taradıktan sonra, masaj fırçasını alın ve saçları tararken aynı anda kafa derisine masaj yapın. Bu prosedür, saçları tozdan temizler, saç yağı uzunluğuna eşit şekilde dağıtır ve saçların «nefes almasına» olanak tanır.

Önemli!

Asla ıslak saçları taramayın, zarar verebilirsiniz.

Saç şekillendirme

Saçları güzel bir saç modeliyle şekillendirmek için, kadınlar birçok yöntemi kullanarak saçlarını maşaya veya maşaya sararlar, düzleştirirler, fönle çekerler, sıkı düğümlerle bağlarlar, tokalar, tokalar kullanırlar, çeşitli şekillendirme ürünleri kullanırlar ve saçları kabartırlar. Bu işlemler saçlara zarar verebilir.

Maşa ve düzleştirici gibi sıcak aletler kullanarak şekillendirme, saç tellerine en çok zarar verir. Her gün kullanırsanız, hatta doğal olarak güçlü ve kalın saçları hızla bozabilirsiniz. Aşırı ısıtma saçları susuz, kuru ve kırılgan yapar ve uçları çatlar. Bu nedenle bu şekillendirme yöntemlerini arada sırada kullanmak ve mutlaka ısı koruması kullanmak daha iyidir.

Soğuk maşa sarma saçlara fazla zarar vermez, ancak sararken saçların kıvrılmamasına dikkat etmek gerekir.

Saçların kabartılması kesinlikle saçlara zarar verir ve parlaklığını kaybetmesine, kırılmasına ve hatta dökülmesine neden olabilir. Bu yöntemi de arada sırada kullanmak daha iyidir.

Saçları sıkı düğümlerle ve düğümlerle bağlamak, fönle çekmek saçlara zarar verir. Eğer düzenli olarak yapılırsa, saçlar dökülebilir. Sıkı düğümler ve düğümler de baş ağrısına neden olabilir.

Şekillendirme ürünleri genellikle içki ve diğer bileşenleri içerir, bunlar saçları kurutur. Günlük kullanmaktan kaçının. Eğer gerekirse, zayıf tutuşlu bir köpük kullanmak saç spreyi kullanmaktan daha iyidir.

Saç boyama

Her kadın hayatında en az bir kez saçlarını boyamıştır. Birçok kişi bunu düzenli olarak yapar. Bazen saç boyama dış görünüşü değiştirme isteğiyle, bazen ise saçların beyazlaması gibi zorunlu bir durumla ilişkilidir.

Doğal boyalarla saç boyamanın kimyasal boyaların kullanımına göre daha az zararlı olduğu düşünülür. Bu sadece kısmen doğrudur.

Elbette, kına ve basma kimyasal bileşenler içermez, organizmaya zararlı etkiler yapmaz, ancak bu boyalar saçları kurutur. Bu nedenle Doğu kadınları, bu ürünleri kullananlar, saçlarının uzunluğuna bakım yapmak için bitkisel yağlar kullanırlar.

Kimyasal boyalar, tonlama ürünleri, yarı kalıcı ve kalıcı (dayanıklı) boyalar olarak üçe ayrılır.

Tonlama ürünü saçın yüzeyinde kalır. Oksidanlar içermez ve saçları bozmaz. Saçları daha koyu yapmak veya az miktarda beyaz saçları gizlemek için iyi bir yöntemdir. Ancak bu yöntemle saçları daha açık renge boyamak mümkün değildir.

Kalıcı ve yarı kalıcı boyalar oksidanlar içerir. Saçın üst katmanını gevşetir, keratin ile örtülen saç yüzeyini kaldırır, doğal pigmenti çıkarır ve boyanın parçacıklarıyla değiştirir. Bu işlem, saçın zarar görmesiyle ilişkilidir. Pahalı boya üreticileri, çeşitli besleyici bileşenler ekleyerek bu zararı telafi etmeye çalışırlar, ancak tamamen yok edemezler.

Saç boyama zararı azaltmak için kaliteli boyalar kullanın. Profesyonel boyalar kullanmak daha iyidir. Genellikle günlük boyalar kadar pahalı değildir.

Profesyonel boyalar genellikle metal tüplerde satılır ve oksidanlar ayrı satılmalıdır, günlük boyaların paketinde ise oksidan bulunur. Oksidanlar farklı konsantrasyonlarda olabilir: %1,5, %3, %4,5, %6, %9, %12. Günlük boyalarda oksidan her zaman yüksek konsantrasyondadır ve seçim yapma şansınız yoktur.

Profesyonel boyayı kullanırken, daha düşük konsantrasyonlu oksidan satın alabilirsiniz, ancak saçların doğal rengini sadece 1-2 ton açıyorsanız. Konsantrasyon ne kadar düşükse, boyanın etkisi o kadar yumuşak olur, ancak saç rengini köklü olarak değiştirmek mümkün olmaz.

Sonuç olarak: düzenli boyama gerektiğinde saç sağlığını en üst düzeyde korumak için doğal saç rengine yakın tonları seçin, profesyonel boya ve oksidan satın alın, bunların konsantrasyonu %6’dan fazla olmamalıdır.

Saç boyamadan sonra, aynı boya serisinden özel bir balsam kullanılması önerilir. Bu aşama, cilt ve saçların asit-baz dengesini yeniden sağlamak ve boyanın sabitlenmesi için gereklidir.

Tavsiye!

Evde hazırlanan bir tariften faydalanın: yeni boyanmış saçları elma sirkesi veya limon suyu eklenmiş su ile durulayın (1 yemek kaşığı bir litre suya).

Saç bakımı için özel prosedürler

Aşamalı saç bakımı, tüm saç tipleri için genel olan standart prosedürleri içerir. Daha derin bakım için zaman zaman yapılan prosedürler uygulanır — bunlar peelingler, maskeler ve sarmalardır.

Baş derisi için peeling

Peelingler, ölü cilt hücrelerini derinin yüzeyinden çıkarma fırsatı veren yöntemlerdir. Uygulandıktan sonra, hücrelerin solunumu iyileşir, kan dolaşımı uyarılır ve saçların büyümesi iyileşir.

Baş derisi için peelingler iki türdür — mekanik ve asitli.

Mekanik peelingler, küçük sert parçacıklar şeklinde aşındırıcı bileşenler içerir. Bunlar alüminyum kristalleri, tuz, polimer parçacıkları, meyve çekirdeklerinin ezilmiş tohumları olabilir. Ölü cilt hücrelerini kazıyarak çıkarırlar. Bu peelinglerin dezavantajları, bu küçük parçacıkları uzun süre yıkama gerekliliği ve cildi ve saçları yaralama riskidir.

Asitli peelingler, meyve asitleri içerir, ölü hücreleri eriterek çıkarırlar. Kolayca yıkanırlar ve asitler saçlara ek parlaklık verir.

Saçlar için peelingler faydalıdır, ancak aşırı kullanmamak gerekir: kuru baş derisi olduğunda peelingi ayda bir kez veya daha seyrek kullanın, yağlı baş derisi olduğunda ise 7-10 günde bir kez kullanın.

Saç maskeleri

Saç maskeleri, yıkamadan önce veya yıkamadan sonra saç kremi yerine kullanılır. Bu, belirli bir ürünün talimatına bağlıdır. Saç kreminden farklı olarak, maskeyi en az 15-20 dakika ve hatta daha uzun süre bırakmak gerekir.

Maskeyi çözmek istediğiniz soruna bağlı olarak seçin.

Saçları güçlendirmek, baş derisini nemlendirmek için maskeler deriye uygulanır. Güçlendirici maskeler, kan dolaşımını iyileştiren, örneğin biber, ısırgan otu ve uçucu yağ özleri gibi yerel tahriş edici bileşenler içerebilir. Nemlendirici maskeler, aloe vera jeli, salatalık özütü, bal gibi nemlendiricilerle zenginleştirilmiştir.

Saçın «dokusu» ile çalışan maskeler — parlaklık verir, yumuşatır, besler — köklerden uzaklaşarak uygulanır. Bu tür ürünler genellikle doğal yağlar, amino asitler, kolajen ve elastin ile zenginleştirilmiştir.

Maskenin etkisini artırmak için duş bonesi takabilir, üzerine sıcak bir şapka veya türban takabilir veya saçları sıcak fön ile ısıtabilirsiniz. Sıcaklığın artmasıyla aktif bileşenler saçın derinliklerine daha iyi nüfuz eder.

Evde yapılan saç maskeleri

Evde hazırlanan maskeler iyi çalışır. İşte erişilebilir bileşenlerden birkaç basit tarif.

Saçları güçlendirmek için maske

Bir çiğ yumurta sarısını bir yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın, bir yemek kaşığı konyak ekleyin. Yıkamadan bir saat önce saç köklerine uygulayın.

Saçın uzunluğunu beslemek için sarma

Saçın protein kaybını önlemede kanıtlanmış en iyi yağ — hindistancevizi yağıdır. Saçlara elastiklik ve lüks parlaklık verir. Kuru saçlar için avokado yağı kullanabilirsiniz. Yağı biraz su banyosunda ısıtın ve saçın uzunluğuna uygulayın, köklerden birkaç santim uzaklaşarak. Bonenin altına koyun, ısıtın ve 1-2 saat bırakın, ardından başınızı her zamanki gibi yıkayın. Yağlı saçlar için uygun değildir.

Saçın parlaklığı ve elastikiyeti için maske

Her tür saç için uygundur. Yıkamadan bir saat önce baş derisine ve saçlara kefir uygulayın, bonenin altına koyun. Yıkamadan önce soğuk su ile durulayın ve her zamanki gibi yıkayın.

Kuru kepeğe karşı maske, saçları güçlendirmek ve büyümelerini iyileştirmek için maske

Eczaneden hint yağı satın alın. Su banyosunda ısıtın. Baş derisine az miktarda uygulayın, masaj yapın. Bonenin altına koyun ve sıcak tutun. 1-2 saat sonra başınızı yıkayın. İlk uygulamadan sonra etkisini göreceksiniz, ancak kalıcı sonuçlar için 10 uygulamalık bir kurs kullanın.

Saçları nemlendirmek için maske

Doğal bal ve limon suyunu eşit miktarda karıştırın. Yıkamadan sonra saçlara nemli halde uygulayın ve 15 dakika bekletin. Sıcak suyla yıkayın. Maske saçları parlak yapar.

Yıkanmayan saç kremleri ve serumlar

Bunlar, saç yıkandıktan sonra havluyla kurutulan saçlara uygulanan ve yıkanmayan ürünlerdir. Saçları kalınlaştıran, yumuşatan ve besleyen bileşenler içerebilirler.

Eğer saçları fönle kurutmayı seviyorsanız, ısıtıldığında aktif hale gelen bileşenler içeren yıkanmayan ürünleri seçin.

Farklı saç tipleri için saç bakımı

Üç ana saç tipi vardır — kuru, yağlı ve normal. Ancak ayrıca alt tipler de vardır, örneğin kırık, mat saçlar, kuru baş derisi. Her durumda, özel bir yaklaşım gereklidir.

Kuru saçlar

Genellikle mat, parlak değil, sık sık kırılgan, çatlamış, yağlı tabaka ile kaplanmamış ve çok nadiren yıkanabilir gibi görünür. Ancak şehir yaşam koşullarında böyle bir öneri hijyen kurallarına aykırıdır, çünkü saçlar toz ve duman parçacıklarını biriktirir.

Kuru saçları her 3-5 günde bir yıkayın, ancak kuru saçlar için özel olarak tasarlanmış şampuan ve kremleri seçin.

Normal saçlar

Çok nadir bulunur. Esneklik, dayanıklılık ve sağlık özelliklerine sahiptir. Standart saç bakımı adımlarını uygulayın ve normal saçlar için özel olarak tasarlanmış ürünleri seçin.

Yağlı saçlar

Bu durumda deri çok fazla yağ üretir ve saçlar hızla yapışır. Bazen sabah yıkanan saçlar akşama kadar kirlenmiş gibi görünür.

Yağlı saçlar için özel şampuan ve balsamlar kullanılmalı ve saç köklerine asla kondisioner uygulanmamalı, yıkama için sıcak su ve kurutma için sıcak fön kullanılmamalıdır.

Kadife çiçeği ve ısırgan otu özleri, çinko, kükürt içeren baş derisi için kurutucu spreyler iyi çalışır.

Tavsiye!

Yağlı saçları yıkamak için sadece çok yumuşak şampuanlar kullanın ve saçları «çıtırtı» yapana kadar yıkamaya çalışmayın, çünkü bu yağ üretimini artırır. Ancak yağlı saçlar şekillendirme ürünlerini kullanmaya uygundur!

Kuru baş derisi

Deri çekme hissi, kaşıntı ve kuru kepek ile karakterizedir.

Eğer böyle bir sorununuz varsa, kuru saçlar için ürünleri seçin, peeling ve derinlemesine temizleyici şampuanlardan kaçının.

Saç yıkamadan 15-20 dakika önce yüz kremi az miktarda baş derisine uygulayın. Hatta ucuz kremleri kullanabilirsiniz, özellikle içeriğinde doğal yağlar, lesitin, A ve E vitaminleri, hyaluronik asit varsa. Yıkama aralarında baş derisi için nemlendirici spreyler kullanın.

Kuru kepek için ev maskeleri, yukarıdaki tarifte belirtilen hint yağı ile yardım eder.

Mat saçlar

Mat saçlar genellikle kuru olur, bu yüzden bu durumda kuru saçlar için tüm öneriler yardımcı olur. Ayrıca, hatırlayın: saçlara parlaklık asitler verir. Asitli peelingler, evde hazırlanan kefir maskeleri, bal ile limon suyu kullanın ve son durulama sırasında elma sirkesi veya limon suyu ekleyin (bir litre suya 1-2 yemek kaşığı).

Saç bakımının doğruluğu büyük harcamalar gerektirmez

En önemli şey düzenlilik, kararlılık ve saç tipine uygun yüksek kaliteli ürünlerin seçilmesidir.