Yüzdeki döküntüler neredeyse her insanda zaman zaman ortaya çıkar; nedenlerine bakılmaksızın, hayatı zorlaştırır ve moral bozarlar. Özellikle yüzdeki döküntüler önemli bir olay öncesinde ortaya çıkarsa ve fotoğraflarda kalırsa çok can sıkıcı olur.

Ancak, bu sadece dış görünümü bozan kozmetik bir kusur değildir. Genellikle, döküntüler vücutta bazı problemler olduğunu gösterir ve yüzün belirli bölgelerinde yerleşimlerine göre bu sorunların niteliği hakkında fikir verir.

Yüzdeki döküntü türleri

Döküntüler, farklı etiyolojiye sahip kusurlar için genel bir terimdir. Görünüşlerine göre, yüz ve vücut derisindeki döküntülerin ana türleri aşağıdaki gibi sınıflandırılır:

• Komedonlar. Açık ve kapalı olabilir. Ortasında bir nokta bulunan küçük bir tümsek gibi görünürler. Beyaz renkte veya beyaz bir tanecik şeklinde olan komedonlara kapalı komedonlar veya miliumlar denir. Zamanla sivilcelere dönüşürler. Siyah noktalı komedonlar açık komedonlardır. İçeriklerini dışarı çıkarırlar, yağlı tıkanıklıkların dış kısmı okside olur ve kararır. Komedonlar iltihaplanmamış elementlerdir. Diğer döküntü türleri iltihaplanma ile karakterizedir.
• Papüller — iltihaplanmış komedonlardır, içlerinde irin bulunmaz. Kızarık tümsekler gibi görünürler.
• Püstüller — enfeksiyon gelişmiş ve irinli içerik oluşmuş papüllerdir. Püstüllerin etrafındaki cilt iltihaplanır ve kızarır. Püstüllerin şekli koni, küresel veya düz olabilir, başlarının rengi beyazdan sarıya veya yeşilimsi olabilir.
• Nodüller (düğümcükler) — deri altındaki sert papüllerdir, parlak kırmızı, mor veya mavi renkte olabilir. Cilt yüzeyinden yükselirler, irinli akıntılarla birlikte olabilirler. İyileştikten sonra iz veya pigment lekesi bırakırlar.
• Kistik sivilceler — genellikle fistüllerle birbirine bağlı iltihaplı irinli oluşumlardır.
• Veziküller — şeffaf sıvı ile dolu, çapı 5 mm’ye kadar olan küçük kabarcıklardır.
• Kabarcıklar — ısırgan otu yanığı gibi iltihaplı tümsekler.
• Eritem — parlak kırmızı küçük döküntüler.

Yetişkinlerde yüzdeki çeşitli döküntülerin ortaya çıkış nedenleri

Yüzdeki döküntüleri tedavi etmeden önce, ortaya çıkış nedenlerini anlamak önemlidir.

Bazı durumlarda, kabarcıkların, eritemlerin veya veziküllerin ortaya çıkışı alerji, dermatit, egzama veya enfeksiyöz hastalıklarla (örneğin, su çiçeği, kızamık, diğer viral enfeksiyonlar) bağlantılı olabilir.

Vücutta ve yüzdeki küçük döküntülerin nedeni, sıcak havada aşırı terleme reaksiyonu olabilir.

Bu durumlar tedavi veya tahriş edici madde (alerjen) ortadan kaldırılmasını gerektirir, ardından döküntüler geçer.

Diğer bir konu, enfeksiyöz hastalıklar ve alerjilerle ilişkili olmayan döküntülerdir; genellikle komedonlar, papüller, püstüller ve düğümcüklerdir, bunları günlük hayatta sivilce olarak adlandırırız. İstatistiklere göre, gençlerin %90’ı bu sorunla karşı karşıya kalırken, yetişkinlerde yüzdeki döküntüler zaman zaman %40 kadın ve erkeklerde görülür.

Yetişkinlerde yüzdeki sivilcelerin ortaya çıkış nedenleri

Yetişkinlerde yüzdeki döküntülerin ortaya çıkışının ana nedeni, hormonal dengesizlikten kaynaklanan akne hastalığıdır.

Ergenlik döneminde vücut daha fazla erkek cinsiyet hormonu — androjen üretmeye başlar, bu da yağ bezlerinin işlevini değiştirir. Daha fazla yağ üretmeye başlarlar. Bu hormonun etkisi altında diğer istenmeyen değişiklikler de meydana gelir: gözenekler genişler, cilt hücrelerinin dökülmesi süreci artar. Genişleyen gözenekler yağ ve epitel hücreleri ile tıkanır ve komedonlar oluşur. Bakteriyel enfeksiyon eklenirse, sivilce (püstül) gelişir.

Özellikle, akne hastalığının patogenezinde Propionibacterium acnes bakterileri rol oynar. Bu bakteriler normalde yağ bezleri mikroflorasında bulunur, ancak aşırı çoğalmaya başladıklarında, cilt iltihaplanma yoluyla onlarla savaşır. Bu bakteriler yağ ile beslenir ve metabolizma ürünleri serbest yağ asitleridir, bu da akne hastalığının seyrini kötüleştirir.

Yüzdeki sivilcelerin ortaya çıkışına katkıda bulunan diğer nedenler

Bazı olaylar kendi başına, ayrı ayrı, yetişkinlerde yüzdeki döküntülerin nedeni olmasa da, bir araya geldiklerinde onları tetikleyebilir. Ayrıca, akne hastalığı varsa, seyrini kötüleştirirler.

Zararlı alışkanlıklar ve sağlıksız yaşam tarzı

Biyolojik ritmlerin bozulması ve sağlıksız yaşam tarzı, zararlı alışkanlıkların varlığı cilt üzerinde olumsuz etki yapar.

Cilt için en zararlı olanlar, kortizol stres hormonunun sentezini aktive eden stres ve uyku eksikliğidir. Kortizol, cildin durumu üzerinde doğrudan etki yapar ve mevcut sorunları kötüleştirir.

Sigara içmek ve alkolü aşırı kullanmak gibi zararlı alışkanlıklar, hipoksiye ve vitaminler ile minerallerin kötü emilimine neden olur, bu da cilt üzerinde olumsuz etki yapar. Ayrıca, döküntüleri kaşımak, sivilceleri sıkmak gibi zararlı alışkanlıklar, iltihaplanmayı artırır ve enfeksiyon riskini taşır.

Yanlış beslenme

Cilt, vücudumuzdaki en büyük organlardan biridir, ancak beslenmeyi «artık prensibine» göre alır. Bu yüzden beslenmedeki eksiklikler, hızla cilt durumu ve zararlı etkilere karşı direnç yeteneği üzerinde etkisini gösterir.

Bazı gıdalar, tüm vücutta, dolayısıyla ciltte iltihaplanmayı tetikleyen belirgin özelliklere sahiptir.

Bu tür gıdalara şunlar dahildir:

• tahıl ve tohum bitkisel yağları, örneğin mısır, ayçiçeği, iltihaplanmayı tetikleyen omega-6 yağ asitleri açısından zengindir;
• şeker;
• buğday unu ve ondan yapılan ürünler;
• süt ürünleri.

Yüzde döküntüler varsa veya eğilimliyseniz, bu gıdaları sınırlamanız gerekir.

Ayrıca, sentetik bileşenler (aroma vericiler, boyalar, tatlandırıcılar) içeren gıdaları tamamen diyetinizden çıkarmanız tavsiye edilir. Bu genellikle çeşitli şekerlemeler, fast food, gazlı içecekler ve benzeri yiyeceklerdir.

Cildin tam protein, vitaminler, mineraller ve faydalı yağları içeren gıdalara ihtiyacı vardır. Bunlar et ve sakatat, yağlı balık türleri, zeytinyağı ve hindistancevizi yağı, sebzeler, yumurtalardır.

Sindirim sistemi hastalıkları

Vücut, besin maddelerini sindirim sistemi aracılığıyla alır. Bu sistemdeki herhangi bir bozulma, besin maddelerinin kötü emilimine neden olur ve vücutta eksiklikler ortaya çıkar.

Pek çok insanda bağırsak geçirgenliği sorunu vardır, bu durumda toksinler kan dolaşımına girer ve ciltte zehirlenme ve iltihaplanmaya neden olur. Bu nedenle sivilceler, bağırsak problemlerinin belirtileri olabilir.

Diğer kronik hastalıklar

İç organların kronik hastalıkları cilt üzerinde olumsuz etki yapar ve kadınlarda ve erkeklerde yüzde döküntülerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Onlar iyileştikten sonra cilt toparlanır.

Hiperkeratoz

Bu, hücrelerin hızla bölünmesi nedeniyle epidermisin üst tabakasının kalınlaşmasıdır. Hiperkeratozda yağ bezleri tıkanır ve sivilceler oluşur.

Hiperkeratoz, aşırı güneşe maruz kalma, sürekli sürtünme veya cildin belirli bir bölgesine basınç uygulanması, kimyasal maddelerin etkisi nedeniyle gelişebilir.

Ayrıca, iç dengesizlikler nedeniyle de gelişebilir, örneğin, vücutta omega-3 yağ asitleri eksikliği fonunda hiperkeratoz gelişebileceği bilgisi vardır.

Cilt bakımının yetersiz yapılması

Şaşırtıcıdır ki, yüz cildine yetersiz bakım yapılması da döküntülerin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Bakım hatalarına şunlar dahildir:

• yetersiz temizlik;
• kalitesiz kozmetiklerin kullanımı;
• cildi aşırı kurutan veya zarar veren ürünlerin kullanımı (örneğin, yüksek miktarda etil alkol veya diğer tahriş edici bileşenler içeren).

Sivilce lokalizasyonu ve iç sorunlarla bağlantısı

Yüzdeki döküntülerin lokalizasyonuna göre, nedenlerini belirlemek mümkün olduğu bir teori vardır. Bu teori, refleksoterapi prensiplerinden gelir, bu da vücudumuzda her organın birkaç projeksiyonu olduğunu belirtir:

• Alındaki döküntüler mesane ve sindirim sistemi sorunlarını gösterebilir;
• Göz çevresindeki döküntüler karaciğer hastalıklarını gösterir;
• Şakaklardaki döküntüler safra kesesi problemlerini gösterir;
• Yanaklardaki döküntüler akciğer sorunlarını gösterir;
• Çenedeki döküntüler mide problemlerini gösterir;
• Burundaki döküntüler kalp ve pankreas sorunlarını gösterir;
• Yanaklardaki döküntüler sindirim sistemi hastalıklarını gösterir.

Ayrıca, kadınlarda boyun ve çenedeki döküntüler küçük pelvis organları sorunlarını gösterir.

Yüzdeki döküntülerle nasıl başa çıkılır

Yüzdeki döküntüleri tedavi etmeden önce, nedenlerini anlamak önemlidir. Eğer bu hastalıkların sonucu ise, öncelikle bir doktora başvurmak ve tedavi olmak gerekir, cilt iyileştikten sonra kendiliğinden temizlenecektir.

Eğer cilt problemleri yanlış beslenme, sağlıksız yaşam tarzı ve zararlı alışkanlıklar nedeniyle ortaya çıkmışsa, bu yaşam alanlarını düzeltmek gerekir.

Hormonal dengesizlik nedeniyle akne hastalığında özel cilt tedavisi ve doğru evde bakım gereklidir, bu yaşam tarzına dikkat etme gerekliliğini ortadan kaldırmaz.

Akne tedavisi

Akne hastalığı nedeniyle yüzdeki döküntüleri tedavi etmek bir maratondur. Uzun süreli mücadeleye hazır olmalı ve teşhis yapıp tedavi tavsiye edecek bir kozmetologa başvurmalısınız.

Erkekler ve kadınlarda yüzdeki döküntüler nasıl tedavi edilir

Modern kozmetologlar akne hastalığını tedavi etmek için geniş bir yelpazeye sahip araç ve yöntemlere sahiptir. Doğru ve düzenli kullanıldığında oldukça etkilidirler.

Salonda cilt bakımı

Kosmetolog, yüzdeki döküntüler olduğunda önerilecek ana prosedür temizliktir. Temizleme türü ve uygulanma sıklığı tıbbi eğitime sahip bir uzman tarafından belirlenir.

Doğru şekilde gerçekleştirilen temizlik yüzü fazla yağdan ve ölü hücrelerden arındırır, yağ üretimini normalleştirir, cildin beslenmesini ve kan dolaşımını iyileştirir, kolajen sentezini aktive eder ve yüz «iskeletini» güçlendirir.

Kosmetolog ayrıca cilt durumunu iyileştirmek için maskeler ve fizyoterapi prosedürleri önerir.

Antibiyotikler

Bakteri faaliyetleri akne döküntülerinin gelişmesinin ana nedenlerinden biri olduğundan, kosmetologlar genellikle antibiyotik kullanımı tavsiye ederler.

Ancak bunlara dikkatle yaklaşılmalıdır. İnsan cildinde sürekli olarak antibiyotiklere dirençli bakteriler bulunur. Örneğin, antibiyotik tedavisi görmemiş hastalarda bu tür bakteri türlerinin oranı yaklaşık %85; antibiyotik kursundan sonra sayıları neredeyse %100’e çıkar. Sonuç olarak, antibiyotiklere dirençli bakteri türlerini kendi ellerimizle yetiştiririz. Daha sonra, akne ile başa çıkmak daha da zorlaşır.

Bu nedenle, antibiyotikler iltihapla mücadelede etkili bir araç olsa da, dikkatli kullanmak gerekir:

• sadece gerektiğinde ve doktor gözetiminde kullanmak;
• aynı ilacı uzun süre kullanmamak;
• reçete edilen ilacı uygulama süresini kesmemek.

Yağ salgısını düzenleyici araçlar

Akne döküntülerinin ana nedenlerinden biri aşırı yağ üretimidir. Bu durumda, alkol veya aseton bazlı yağsızlaştırıcı ürünler kullanmak mantıklı olabilir.

Ancak araştırmalar bu maddelerin yarardan çok zarar verebileceğini kanıtladı.

Akne sorunu yaşayan insanlarda, sağlıklı cilde sahip insanlara göre daha fazla hassas sinir uçları bulunur. Sinir uçları, en küçük tahriş edici maddelere, örneğin, pamuk diski ile silme gibi, yansı olarak iltihaplanma aracılığıyla tepki verir.

Alkol içeren ürünlerle temizlik gibi sert önlemler, ciltteki iltihaplanmayı artırır ve tahriş eder.

Bugün, ileri düzey öneriler, yüzü temizlemek için nazik ürünler kullanmak ve yağ üretimini düzenlemek için sülfür, kil, çinko ve cildi tahriş etmeyen diğer maddeler bazlı preparatlar kullanmaktır.

Retinoidlerle tedavi

Retinoidler, A vitamini olarak bilinen retinol bazlı bileşiklerdir. 1970’lerden beri kozmetolojide kullanılmakta olup, 50 yılı aşkın süredir etkinliklerini kanıtlamışlardır.

Retinoidler, cilt reseptörleri ile etkileşime girer ve yağ bezlerinin aktivitesini azaltır, cilt kalınlığını azaltır, ölü hücrelerin atılmasını iyileştirir ve gözenek tıkanıklığını ortadan kaldırır. Ayrıca antimikrobiyal etkiye sahiptirler, bu nedenle cilde bütünsel olarak etkiler ve kısa sürede cildin durumunu iyileştirirler.

Ancak, kontrolsüz kullanımları mümkün değildir, çünkü teratojenik etkiye sahiptirler ve diğer birçok yan etkiye sahiptirler.

Alfa ve beta hidroksi asitler (AHA ve BHA)

Sivilce ve komedonları tedavi etmenin en etkili yöntemlerinden biri, asitlerle peeling yapmaktır.

Alfa hidroksi (meyve) asitler, laktik, malik, tartarik, sitrik, süksinik ve diğer asit türlerini içerir. Peeling yapmak için en sık kullanılan glikolik asit (AHA grubuna aittir) ve salisilik asit (BHA grubuna aittir).

Asitler etkili ve güvenlidir. Cildin soyulmasını iyileştirir, gözenek tıkanıklığını ortadan kaldırır ve yağ salgısını düzenler. Tek sorun, cilt tahrişine ve güneş ışınlarına karşı hassasiyetin artmasına neden olmalarıdır. Bu nedenle, asit tedavisi sırasında güneş koruyucu ürünler kullanmak gerekir ve bu işlemleri sonbaharın ortasından kışın sonuna kadar, güneşin aktif olmadığı dönemde yapmak daha iyidir.

Genellikle akne için yüzeysel asit peelingleri önerilir, bunlar 2-4 hafta aralıklarla 4-8 prosedür ile yapılır.

Ayrıca, doktor, %10’a kadar glikolik asit veya %2’ye kadar salisilik asit içeren preparatlar kullanmayı önerebilir. Daha yüksek konsantrasyonlu preparatlar yalnızca uzman tarafından profesyonel kullanım için tasarlanmıştır.

Evde profilaktik bakım

Kosmetologlar, sivilce tedavisinde kullanılan preparatlar hızlı ve belirgin sonuçlar verir. Ancak, profilaktik bakım yapmazsanız ve cilt bakımına özen göstermezseniz, tüm sorunlar çok hızlı bir şekilde geri dönebilir.

Bu nedenle, döküntülere eğilimli cilt için evde dikkatli bakım yapmak gerekir.

Döküntülere eğilimli cilt için bakım kuralları

Döküntülere eğilimli cilt bakımında ana öncelikleri belirlemek gerekir:

• dikkatli, ancak nazik temizlik;
• her türlü tahriş edici etkiden kaçınma;
• cildi nemlendirme ve besleme;
• iltihaplanma önleyici bileşenler içeren ürünleri kullanma.

Temizleme ve tonlama

Yağlı cildi, döküntülere eğilimli cildi genellikle yağsızlaştırmaya çalışırlar. Bunun için agresif köpükler ve alkollü tonikler kullanılır.

Bu durum, cildin kurumasına ve cilt bariyerini korumak için daha fazla yağ üretmesine neden olur. Agresif ürünlerin kullanımı sonucu tahriş iltihaplanmayı artırır. Uzun vadede bu strateji akne hastalığının kötüleşmesine yol açar.

Yağlı ve döküntülere eğilimli cilt için en uygun olan nazik içerikli köpükler, jeller ve köpüklerdir. Yüz temizleme sütü kullanmamak daha iyidir, çünkü pamuk diskleri ile kullanılır ve sürtünme bu tür cilde olumsuz etki yapar.

Özel bir ürünle yüzü yıkamak günde en az iki kez (sabah ve akşam) gereklidir, bazen gün ortasında tekrar yıkamak da zarar vermez. Ancak, içeriği nazik olmalı ve cildi kurutmamalıdır.

Yıkama ürününü doğrudan yüze uygulamamak gerekir. Avuç içinde veya özel bir sünger / lif üzerinde köpürterek, köpüğü yüze sürmek, hafifçe masaj yapmak ve durulamak gerekir.

Yüzü yıkamak için çok sıcak veya soğuk su kullanmamak gerekir; en iyisi, yüzü ılık su ile yıkamak ve soğuk su ile durulamak.

Yıkamadan sonra kullanılan losyon ve tonikleri pamuk diskleri ile değil, ellerinizle uygulamanız daha iyidir, bu şekilde cildi tahriş etmezsiniz. Alkol, aseton ve diğer tahriş edici bileşenleri içermemelidirler. Son çare olarak, etil alkol içeriği %14’ü aşmayan ürünler kullanabilirsiniz.

Nemlendirme ve besleme

Yağlı cilt sahipleri genellikle ciltleri yağlı olduğu için nemlendirme ve dışarıdan yağ uygulamalarının gerekmediğini düşünürler. Bu tamamen yanlış bir yaklaşımdır.

Yağlı ve döküntülere eğilimli cilt için nemlendirme çok önemlidir, cildi yatıştırmak ve tahrişini azaltmak, yağ üretimini normalleştirmek için gereklidir.

Nemlendirici ürünleri sabah ve akşam uygulamak gerekir. Güvenli nemlendirici bileşenler içeren kremler ve serumları arayın:

• hyaluronik asit;
• doğal nem faktörü (NMF);
• üre;
• aloe vera.

Üre, nemlendirici etkiye sahip olmanın yanı sıra, cildi nazikçe soyar ve bu sorunlu cilt üzerinde çok iyi etki yapar. Aloe vera jeli, nemlendirmenin yanı sıra iltihap önleyici etkiye sahiptir, bu da yağlı cilt için çok faydalıdır.

Güneşten korunma

Güneş ışınları, yağlı cildin durumunu geçici olarak iyileştirebilir, çünkü güneş ışınları etkisiyle biraz kurur, ancak uzun vadede durumu kötüleşir, çünkü güneş etkisiyle kalınlaşır.

Bu nedenle, sorunlu cildi güneşten korumak için güneş koruyucu ürünler kullanmak daha iyidir.

Sorunlu cilt için profilaktik bakım ürünlerinde hangi bileşenler bulunmalıdır

Nemlendirici bileşenler ve faydalı bitkisel yağlar hakkında daha önce bahsedilmiştir. Ayrıca, kozmetik ürünlerin içeriğinde aşağıdaki bileşenleri arayın:

• Benzoil peroksit. Akneye karşı etkili bir araçtır, etkinliği klinik deneylerle kanıtlanmıştır. Keratolitik ve antibakteriyel etkiye sahiptir.
• Azelaik asit. Antimikrobiyal aktiviteye sahiptir ve keratolitik etkiye sahiptir. Retinoidlerle iyi uyumludur.
• Glikolik asit. Meyve asitleri grubuna aittir. Eksfoliativ ve nemlendirici bir ürün olarak kullanılır.
• Salisilik asit. Eksfoliativ ve iltihap önleyici etkiye sahiptir, evde kullanılan preparatlarda %2’ye kadar konsantrasyonda kullanılabilir, fotosensibilizasyona neden olmaz, ancak cildi kurutabilir.
• Kükürt ve rezorsin. Eksfoliativ ve antibakteriyel etkiye sahiptir.
• Çinko. Yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir. Kükürt ve rezorsin ile birlikte özellikle etkilidir.
• Kil. Yağlı cildi normalleştirmek için etkili bir araçtır. Cilt bariyerine zarar vermez.
• İltihap önleyici etkiye sahip bitki ekstraktları: papatya, calendula, ısırgan, huş tomurcukları, deniz yosunu. Birçok bitki sadece iltihap önleyici özelliklere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda sivilce oluşumuna neden olan enzimleri inhibe eder.

Kozmetik ürünler cilde sadece dışarıdan etki yapmasına rağmen, döküntülerin tedavisi ve ortaya çıkışını önlemek için önemli bir bileşendir. Özel temizlik ürünleri, tonikler, kremler ve maskeler cilt durumunu önemli ölçüde iyileştirir ve akne hastalığının tekrar ortaya çıkmasını önler.